Não erre na compra (ou Frutas e Hortaliças com boa safra em setembro)

Como já dizemos aqui, é legal apresentar comidinhas novas para as crianças de forma sistematica, isto é, coloque uma vez no prato, de prefência junto com algo que ela goste muito. Mesmo que ela não coma, faça a tal comida dois dias depois, e na semana seguinte, e no mês seguinte. Não categorize a coitada como “não apreciada pela criança” já na primeira vez. Mas por que digo isso nesse post sobre safras? Porque setembro é mês de frutas e hortaliças bem inusitadas para crianças. Tem jabuticaba, que até pode ser bem aceita pela cor. Tem morango que a maioria já gosta (mas dê ele puro, morango não precisa de chantilly ou açúcar, isso é invenção do lado negro da força). Tem espinafre, que pode acompanhar o arroz e deixá-lo verdinho…

Veja lista completa do que é legal estar na sua sacola de compras esse mês:

Jabuticaba, laranja, morango e tangerina

Espinafre, abóbora, beterraba, couve-flor, repolho, acelga, brócolis, escarola, salsão, cenoura, inhame, tomate, alface, chicória, mandioca, almeirão, chuchu, pimentão, batata-doce, couve e rabanete.

Beijos e boas compras

Mônica

Fonte: Pro Teste

3 Comments

  1. Gente, desculpe, eu delirei enquanto estava digitando e escrevi água na lista!!! Acho que eu estava com sede…
    Já corrigi!
    beijos
    Mônica

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