Comer para Crescer e editora Alaúde dão um presente para você! (INSCRIÇÕES ENCERRADAS)

Boa notícia: tem sorteio de livro de receitas de novo!!!!

A Editora Alaúde nos enviou o A Cozinha Vegetariana de Astrid Pfeiffer para conhecermos.

Eu, que não sou vegetariana, mas adoro cozinha boa e gostosa, li o livro no momento que chegou. Na verdade, eu devorei o livro. E gostei muito. Receitas fáceis, saborosas.

O mais animador (pois confesso que tenho certa preguiça de alguns livros vegetarianos, veganos, orgânicos e politicamente corretos… ) é que o livro é útil para qualquer pessoa que gosta de boa comida, inclusive eu que amo carne, principalmente a de porco!

Ok, não há receita com carne no livro.

Fiquei encantada pois a variedade das receitas é boa. Tem aquelas sem lactose, ovos e mais da metade delas pode ser aproveitada por portadores da doença celíaca.

Lendo as receitas com mais atenção e cuidado, percebi que são sob medida para gestantes. Tem várias que são ricas em fibra, como a do sorvete de banana verde. (Gente, o intestino fica lento pra caramba durante a gravidez. Eu sofri a beça com o meu nas duas gestações).  Fiquei encantada com a receita de leite de castanhas do pará, rico em ômega-6, algo excelente para a gestante e o feto. E me encantei com a musse de abacate e caldo de cana, rica em diversas vitaminas. Aliás, fiz e ficou uma delícia!

Para concorrer ao livro, basta:

1) — Comentar nesse post (por favor, deixe o nome completo);

2) — Curtir a página do Comer para Crescer no Facebook

E só.

Mas…

Alerta: Serão retiradas do sorteio aqueles seres humanos que se inscreverem mais de uma vez ou não curtirem também a gente no FB. Tem de comentar aqui e curtir lá.

Gente, pode parecer que estamos te dando o maior trabalho, mas garanto que os cliques aqui e acolá valem a pena.

Alerta 2: Concurso válido para todo território interplanetário!!! (Amadinhas do Comer para Crescer espalhadas por esse mundão afora, podem se inscrever!) 

O sorteio acontece na sexta-feira, dia 6 de julho, no final do dia. As inscrições serão encerradas às 10 horas da sexta-feira.

Ah, na sexta-feira também vamos contar sobre uma surpresinha que a Editora Alaúde vai fazer para os leitores do Comer para Crescer.

Boa sorte! Estamos torcendo daqui.

 

83 Comments

  1. Sou vegetariana há 2 anos e quero aprender novas receitas, livres de escravidão animal.
    Vai ser um bom pontapé inicial para que eu me torne vegana.

  2. Eu quero muitooooo…quem sabe desta vez serei a sortuda???Adoro este site..é tudo de bom pra quem tem crianças e pra nós que precisamos de uma alimentação mais saudável e não temos muito tempo..
    Já curti no face!!!

  3. Que alegria participar de uma promoção como esta! Alegria maior é ser vegetariano e lutar pelos seres inocentes! Go Vegetarian! 😀

    Jaqueline Taciane Cardoso

  4. Olá! Eu não sou vegetariana, mas também adoooro comida boa!
    E sempre é bom aprender alguns truques deixar os legumes mais apetitosos praqueles chatos de plantão (marido, por exemplo…)
    Já curti lá no Facebook!
    Tomara que eu ganhe!!!
    Beijos pra vocês!

  5. Sou vegetariana, estou grávida e quero muito esse livro!! hehehe

    Vanessa Lucas Paixão Lazoski

  6. Gostaria de introduzir a culinaria vegetariana na rotina familiar.
    Espero ganhar!
    Parabéns pelo site 🙂

  7. Não sou vegetariana mas gostaria de conhecer as receitas, quem sabe me tornarei uma…
    Abraços

  8. Putz, viria em ótima hora. “Virei” vegetariana desde o dia 20 de junho, por recomendação médica, para curar uma doença autoimune. Sorte pra mim!

  9. Obrigada pela chance de ganhar o livro! Dedos cruzados aqui!! 🙂
    Estou cada vez mais mudando os hábitos para “comer limpo” e experimentando receitas vegetarianas e também crudívoras.
    Um abraço, Ana!

  10. Obaaa … eu quero !!!
    Sou vegetariana e adoro variar receitas !
    Adoro o blog de vcs.
    Bjosss

  11. Adoraria Ganhar!!! Como mãe e grávida, busco uma alimentação saudável de qualidade para mim e todos da minha família.

  12. Eu adoraria ganhar este livro! Ainda mais porque: como tenho pessoas com a doença celíaca na minha família, sei que este livro nos seria de grande valia.
    Obrigada.

  13. Eu gosto muito de cozinhar, mas cozinhar algo bom, algo que faça bem para a saúde da minha família! Então, quero ganhar muito este livro para ter maiores orientação na hora de preparar as refeições.
    Beijos :o)

  14. Oba! Oba! Eu quero! Eu quero!! Estou diminuindo o meu consumo de carne e fico sem idéias do que fazer pra ter todos os nutrientes. Bjks

  15. preciso de um reeducação alimentar… Um bom motivo pra começar vai ser ganhar meu livro de receitas nutritivas…to na torcida…

  16. Eu e meus filhos somos vegetarianos. Meu esposo está num processo de reeducação alimentar.

    Amo receitas novas. Eu quero….

  17. Eu quero!
    Fui veget por 5 anos, voltei a comer carne qdo engravidei… estou parando de novo…

  18. Tambem quero concorrer, bota meu nome na lista, por favor.
    Graziela
    * ja’ curto o Comer para Crescer no face, entao estou em ordem? rsrs

  19. eu também não sou vegetariana, mas como toda mãe, já estou em busca de receitas saudáveis pra minha filhinha (que nem come comida ainda!!)

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