Alimentos que soltam o intestino infantil

alimentos que soltam o intestino

Não custa lembrar que a gente pode contar com eles quando as idas ao banheiro dos pequenos se tornam um drama! Veja as orientações do pediatra Francisco Frederico Neto:

Alimentos que soltam o intestino

Ameixa-preta
Fibras (acrescente farelo de trigo, aveia, cereais com as frutas e outras sobremesas)
Líquidos (água, chás, sucos naturais) para complementar as fibras
Laranja ou mexerica com bagaço
Mamão
Kiwi
Damasco
Uva passa
Óleo de soja ou milho no preparo dos alimentos (acrescente azeite também na comida já pronta)
Legumes e verduras

Alimentos que prendem o intestino

Maça sem casca
Banana (principalmente a do tipo maça)
Jabuticaba
Caqui
Goiaba
Mandioquinha
Batata
Mandioca
Arroz
Inhame
pouca verdura
pouca gordura
Líquidos para ajudar na hidratação

3 Comments

  1. queria saber qual o motivo que o estomago cresce que fica do tamanho de uma barriga de uma mulher gravida ?isso é grave?

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